Es una forma de yoga (de las más practicadas) que se centra en el flujo dinámico de las posturas de yoga (asanas), combinada con la atención plena y la respiración.
El yin yoga es una práctica más meditativa y más lenta que se centra en el estiramiento de los tejidos conectivos. Las posturas se mantienen durante períodos más largos, de modo que los músculos se relajan y dejan que la gravedad haga el trabajo, sin resistencia o esfuerzo.
Es un estilo de yoga restaurativo, con posturas amables, suaves y generalmente se utilizan apoyos como pelotas, silla, bastón, bloques y bandas. Te ayuda a aliviar dolores crónicos, a reducir el estrés, a acelerar la recuperación del cuerpo de lesiones o intervenciones quirúrgicas y automasajes. Todas las personas, excepto quienes tengan contraindicación medica especifica, pueden realizar este tipo de yoga. Combinamos ejercicios de respiración en una postura específica y confortable.
Es una forma de yoga (de las más practicadas) que se centra en el flujo dinámico de las posturas de yoga (asanas), combinada con la atención plena y la respiración.
Es una forma de yoga meditativa y más lenta que se centra en el estiramiento de los tejidos conectivos. Las posturas se mantienen durante períodos más largos, de modo que los músculos se relajan y dejan que la gravedad haga el trabajo, sin resistencia o esfuerzo.
Es un estilo de yoga restaurativo, con posturas amables, suaves y generalmente se utilizan apoyos como pelotas, silla, bastón, bloques y bandas. Te ayuda a aliviar dolores crónicos, a reducir el estrés, a acelerar la recuperación del cuerpo de lesiones o intervenciones quirúrgicas y automasajes. Todas las personas, excepto quienes tengan contraindicación medica especifica, pueden realizar este tipo de yoga. Combinamos ejercicios de respiración en una postura específica y confortable
