Los masajes suaves y relajantes aportan también múltiples beneficios y son una herramienta que complementa una terapia holística, esta terapia te puede ayudar a afrontar el dolor y el estrés de afecciones como cáncer, enfermedades cardíacas, problemas estomacales o fibromialgia.
Lucy
Pueden numerarse muchos beneficios como reducción de estrés, aumento de la serotonina y la dopamina, mientras que disminuyen el cortisol, lo que puede ayudar a equilibrar el estado de ánimo
Aliviar el dolor muscular y de cabeza, mejorar la circulación, aumentar la flexibilidad y la calidad del sueño.
Es recomendable realizarse un masaje con la periodicidad que se considere oportuna o posible, y de esta forma lograr mejorar la calidad de vida, sumado a todas las herramientas mencionadas como el yoga, la meditación y las terapias energéticas y espirituales.
